Sparring is een wedstrijdonderdeel van taekwondo. Er zijn vele sparringskampioenschappen, van een plaatselijk toernooi tot het Nederlands Kampioenschap, tot de Olympische spelen.

Sparring is een gevecht tussen 2 deelnemers die worden ingedeeld naar leeftijd en gewicht.

De vechter zal volledige bescherming dragen. Dit bestaat uit borst-, hoofd-, kruis-, arm- en scheenbeenbeschermers. 

Tijdens het sparren proberen 2 taekwondoka's punten bij elkaar te scoren doormiddel van voet-en vuisttechnieken. Het is verplicht boven de gordel te trappen, kinderen onder de 12 jaar mogen niet naar het hoofd. Op het moment dat er iets wordt gedaan wat niet is toegestaan zoals te laag trappen, onnodig op de grond vallen, uit het veld stappen of met de vlakke hand duwen, zullen er strafpunten worden toegewezen door de scheidsrechters.

 

TC Soekandar neemt deel aan diverse toernooien in Nederland waaronder het Nederlands Kampioenschap. Daarnaast worden er ook een aantal toernooien gevochten in het buitenland.